Chez Topito, on aime manger. Surtout ce qui est très gras et très calorique. Mais comme on veut préserver nos corps d’athlètes (oui, oui !), il nous faut nous dépenser à chaque calorie prise en trop. Pour nous aider dans nos exercices, on a simplement fait des calculs très scientifiques avec des quantités moyennes en faisant des sports à des vitesses moyennes pour quelqu’un avec un poids moyen (70kg). Beaucoup de moyenne pour vous faire comprendre que si vous mangez trop, il va falloir vous dépenser. Je vous conseille de poser cette pinte de binouze tout de suite et d’aller courir !

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Source : Régime Maigrir