Pour votre santé ne mangez pas trop gras, trop salé, trop sucré et surtout ingérez 5 fruits et légumes par jour. Ayant grandi avec cette phrase je meal prep toute sortes de fruits et légumes, c’est vraiment génial de cuisiner des produits frais au moins on sait ce qu’on a dans l’assiette… Par contre ce qu’on ne nous dit pas c’est qu’on passera 3h à équeuter des fu***** haricots verts ou à dénoyauter des cerises. Du coup plus le temps de voir les amis, ni la famille, ou de faire quoique soit d’autre, merci Mangerbouger.fr !

1. Le melon

Crédits photo : Topito

2. Les mûres

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3. Les épinards

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4. L'avocat

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5. La tomate

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6. Les radis

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7. Les cerises

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8. Les poivrons

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9. La clémentine

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10. La banane

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Et pratiquez une activité physique régulière tant que vous y êtes