« Salut c’est Fran », comme elle le dit sur son profil Instagram. Fran a la vingtaine, et en connaît donc un rayon sur les petits tracas de la vie de type anxiété, manque de confiance en soi et peur de grandir et le transmet parfaitement bien sur fond blanc. Ça fait du bien de savoir qu’on est pas tout seul à douiller.

1. L'anxiété

– À quoi ça sert ?

– Je sais pas, mais j’arrive pas à m’en défaire.

2. Paniquer car il y a trop de choses à faire / n'arriver à rien car tout ce que je fais c'est paniquer

3. Les sentiments

Je sais pas… Je me suis dit que si je les gardais enfermés je finirais par les oublier…

4. "Tu es tellement belle quand tu souris tu sais, tu devrais sourire plus souvent !"

Et vlan.

5. Éveillé :" je vais bien !" / Endormi : "Je ne vais pas bien"

7. Les types d'amitiés

Les autres : les potes du boulot / les potes de fac / anciens collègues / plans cul / amis à l’étranger / meilleurs amis / copains d’enfance

Moi : les gens qui ne sont pas réellement mes amis mais je ne sais pas réellement comment les appeler ? Je ne sais pas si je les vois assez régulièrement ? / potes qui sont 100% essentiels pour ma santé mentale (si tu les blesses, tu te casses)

8. Les trucs qui devraient aller à la poubelle (et pas dans ton cerveau)

S’attendre à du changement sans changer les choses / attentes irréalistes sur comment « devrait » être la vie / pensées autodestructrices / relations et loisirs qui n’ont pas d’influence positive sur ta vie / penser que tu ne peux pas (alors que tu peux totalement le faire !) / le besoin de ravaler ses sentiments (valables et réels) / le temps passé à regretter et s’inquiéter

9. Peux tu y faire quelque chose ?

Oui : commence à changer les choses et continue dans cette voie

Non : ne gaspille pas ton énergie, accepte le et passe à autre chose

10. Avoir vraiment cuisiné un plat plutôt que de commander sur Uber Eats

11. On flotte tous autour d'une boule dans l'espace. Mange ce donut. Achète les chaussures. Envoie le texto. Passe plus de temps à rire.

12. Les amis, la famille et tous les autres qui m'aident quand je n'y arrive pas toute seule

13. Procrastination / Anxiété

Peut-être que je peux l’éviter si je me cache ici ?

14. Les trucs sur lesquels je n'ai aucun contrôle

Je dois ignorer tout le reste et être obsédé par toi seulement.

15. Doute de soi, anxiété et insécurité : "ça ne marche pas"

Mais si ça marchait ?

Toutes ces illustrations sont à retrouver ici !