Faire du sport pour changer d’apparence, c’est bien si c’est ce que l’on veut, mais c’est pas si facile que ça (Topito philosophie bonjour). Entre la souffrance, les craquages alimentaires et l’impression de ne pas progresser, on peut avoir envie d’arrêter. Cassey Ho, une célèbre coach fitness américaine, a bien compris tout ça (même si elle a beaucoup moins de problème que nous pour être canon) et illustre toutes ces petites réflexions sur son compte Instagram. De quoi déculpabiliser un peu de se sentir nul(le).

1. Quand je suis debout VS Quand je suis assise

5. Avant : "Je serai plus heureuse si je suis plus mince"

Après : « Ah non, c’était pas ça. »

6. Comment je porte mes pantalons

Debout VS Assise

8. Mon régime ? Mettre des pantalons taille haute

10. Le lendemain de ma séance de sport

7h00 : « Je me sens super bien ! »

7h01 : « J’ai l’impression de m’être fait rouler dessus par un camion… »

Allez, tu vas y arriver, c’est pas si compliqué. Et encore une fois, y’a aucune obligation hein, le tout c’est d’être bien dans ses baskets et en bonne santé.

Sources : Boredpanda, Cassey Ho