Il n’existe pas de formule pour être heureux ? C’est vrai. Et pourtant, le magazine Yes ! a publié un classement de pratiques qui pourraient vous faire tendre vers ce bonheur (et peut-être même l’atteindre). Un célèbre ours disait qu’il en fallait peu pour être heureux, il n’était peut-être pas si loin de la vérité.
- Savourez les petits moments du quotidien : l’odeur bien particulière des rames de métro l’été, les insultes humides de votre patron postillonneur et j’en passe. Et ben tout ça, ça se savoure. Quitte à se forcer un peu.
- Évitez la comparaison sociale : ben oui, ça ne sert à rien à part peut-être faire le plein de frustration et d’aigreur qui sont des freins au bonheur. Comparer sa situation à celle de son cochon d’Inde peut, en revanche, vous mettre de bonne humeur.
- N’accordez pas trop d’importance à l’argent : et faites passer le message aux commerçants pour éventuellement obtenir des produits sans payer.
- Fixez-vous des buts significatifs : obtenir une promotion dans votre job ou réciter l’alphabet en rotant par exemple.
- Prenez des initiatives dans votre travail : remplir son agrafeuse ou jeter ses stylos essoufflés ne constituent pas vraiment des initiatives. Faites preuve d’un peu plus d’imagination !
- Chérissez vos amis et votre famille : quand ils le méritent si possible. Sinon ils ne vont vraiment rien comprendre, ne leur donnez pas de mauvaises habitudes.
- Souriez… même si vous n’en avez pas envie : vous n’aurez pas du tout l’air d’un grand malade en plus. Comme l’appétit vient en mangeant, le bonheur semble-t-il en souriant. Tu viens de te faire rouler sur les pompes ? Mais souris on te dit.
- Exprimez votre gratitude de manière authentique : en plus du « merci » n’hésitez pas à abuser de toutes les mimiques de satisfaction ou de bonhomie que vous avez sous la main. Quitte à en faire un peu de trop. Ecrire un poème à celui ou celle qui vous tient la porte dans le métro par exemple.
- Sortez et faites de l’exercice : « un esprit sain dans un corps sain ». C’est pas nous qu’on le dit, c’est Juvénal, poète romain du 1er siècle…et Mickael Vendetta.
- Soyez altruiste et généreux : donner c’est recevoir à ce qu’il parait. Profitez-en ! Et de toute manière l’un des points stipule précisément qu’il ne faut pas trop se soucier de l’argent. Alors donne à ton voisin. Vazy-donne. Lâche ce billet on te dit.
Source : travail-bien-etre.blogspot
Crédits photo (creative commons) : Jon McGovern
10 commentaires
Il faut ajouter une icône « Imprimer » pour une diffusion plus facile.
Merci.
Topiteur depuis 409 jours
je rajoute :
11. lire et/ou participer a topito ^^
Changer de trottoir ou lever les yeux, sur le chemin habituel, pour changer de perspective.
Ne pas hésiter à faire des gamineries sous prétexte qu’on a plus l’âge.
@Gazou : Tu peux pousser le vice en faisant ton trajet en moonwalk.
12. Faire une bonne action parce que des fois c’est sympa et les gens ne sont pas cons!
Faire ce que l’on veut sans se préoccuper de ce que vont penser les… Bien-pensants ;)
Attention à la 2 quand tu parles des animaux !
Partir au travail quand on voit son chat se prélasser sur la terrasse en plein soleil, c’est pas un coup pour être de bonne humeur !
merci pour ce top qui redonne le sourire!^^
Pour la 2 cela dépend de la personne et de celles qui l’entourent quand même^^
Le but de toute façon c’est de faire tout ce qui nous plaît ! Avec toute les catastrophes qui se préparent… (non non je ne veux pas vous déprimer au contraire !)
13. Faire un gros ménage de printemps ou changer ses meubles de place. Ca fait du bien du renouveau!
14. Prendre un bon bain chaud mousseux avec son canard vib… en plastique et son masque de concombre ^^
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